第一次愛愛到底要怎么做？

三、兩人部分

1、第一次不一定會流血

由于青春期時體內激素和身體都處在發育期，處女膜在此階段是很薄且脆弱的狀態。這時候一些體育運動都有可能造成處女膜破裂。所以在青春期的時候，有的女生的處女膜可能已經破裂了。青春期之后，處女膜會隨著年齡的增長變厚、彈性變強，耐受度也更高，當然也有人天生處女膜偏厚、偏強韌，這樣的女生處女膜自然不容易破，就算發生多次性行為也不一定會弄破處女膜。因此，在多次性行為后才有可能有流血現象，這些都因人而異！

即使流血，女生的第一次絕對不是小說里寫的“床單上一片紅”那種血量！這是因為處女膜組織中包含了微血管，而處女膜破裂流血是因為外力造成微血管破裂，處女膜流血量取決有多少微血管破裂，很可能只有非常微量的出血、或者量稍多的出血，當然也可能完全沒出血。大部分的女生都是分泌物夾雜著血絲，而且也不一定是在床上馬上流血，有時候可能要一兩天之后才能看到血絲！

因此，用是否流血來判定女生有無性行為絕不是科學、理性的！

2、第一次如果流血，該如何處理

兩人第一次難免會有太多顧慮，雖然常規情況不會有很大出血量，但如果擔心弄臟床單，可以提前墊好干凈的毛巾。第一次結束后，如果流血過多且長時間持續這樣的狀態，需要及時就醫。

3、怎樣緩解疼痛

①充足的前戲

如果女方yin道壁愛液分泌不足，其實男女雙方都會感到疼痛。因此，足夠的性喚醒時間是很有必要的！

男人雖然是視覺動物，但足夠的前戲對于男生來說也是十分享受的事，女生可以親吻、觸碰與撫摸他的唇、頸部、耳垂、胸口、背部、后頸、大腿內側和鼠蹊部，邊愛撫邊觀察他的興奮程度，你會更了解他的敏感地帶。

而女生不論是在視覺、聽覺、嗅覺、觸覺上，都需要全面刺激，興奮的開關才會被打開。性學專家做過相關試驗，女人身體被喚醒的時間呈現驚人的一致——“17分鐘”。男生多點耐心，10分鐘內完全不碰到她的花心，而是先乳房、嘴唇、脖子、小腹、大腿這些部位打游擊戰，而且動作要輕柔，特別是脖子、腋下、手腕，然后是背部和大腿部分，可以加重力道搓揉，讓她的身體更放松。同時親吻也是必不可少的，不要一開始就對著她狂啃，先給她你能想到的最輕柔的吻，然后慢慢加重力道。

②選擇合適的體位

女牛仔式，此體位便于女生自己掌控深淺速度；站立式，緩解第一次進入的異物感；蓮花式，靠擁吻減輕不適感。

③善用潤滑液

當受到性刺激時，陰道會自然分泌愛液，但愛液的分泌量會受當下的環境，情緒，生理因素等方面影響，為避免愛液不夠造成摩擦疼痛，可以選用合規安全的水溶性潤滑液，適量的涂抹在女生私處，增加潤滑，涂抹時注意手部清潔！

④緩解緊張情緒

可以選一些輕柔能安撫情緒的背景樂，兩人根據自身情況適量的喝一點點酒來緩解過于緊張的情緒，微醺狀態即可。

4、第一次地點選在哪里

根據自身情況盡可能選擇環境和隔音效果都相對好一點的酒店；雖然家里足夠安靜，也足夠安全，但前提是獨居或者確認中途不會有其他人回來！

5、開始之前洗個澡

經過一天漫長的工作學習，放松身體不僅會減輕你們的壓力，也可以讓身體準備好迎接親密之事，同時這也是必要的事前清潔步驟。你們可以花點時間，各自或者一同洗個熱水澡，幫助自己放輕松。

6、安全性行為

體外或者是安全期都不夠安全！因此，一定要戴套！！！在發生實質性親密行為前就要戴上安全套，身體磨蹭時性器官有密切接觸也有可能中彈哦！

7、事后清潔

事后清潔也很重要。尤其是女生，私處十分脆弱易感染，所以結束后一定要去廁所排尿，把細菌排出體外，最好再沖個澡。如果沒有清潔習慣，很容易感染病菌，進而引起陰道發炎或是尿道炎！而男生比起清潔，第一件事是要先好好休息一下，讓勃起狀態完全消失后再去廁所清洗。

8、不用擔心性器不相容

第一次開車，男生女生對于各自的私密部位大小存在各種擔憂。在性行為中，陰道的深度可以在剛進入時的10厘米迅速加深到14厘米，但女性之間的差異會在2.5厘米左右。在合適的性興奮程度下，陰道可以容納19－23厘米的丁丁（當然很多情況下需要長時間的適應）。而大尺碼的丁丁（20厘米以上）可能會刺激到子宮頸，通常這種感受不太愉悅。因此，相較于長短粗細，真實的使用感才最重要！

9、控制好時長

言情小說里描寫男女主角第一次時，總是用那一晚他們幾乎整晚沒睡來表達戰況有多激烈。事實上，愛愛時長（從性器官開始接觸算起）在7―13分鐘最為適宜。多數男性表示，愛愛時長超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力；而少于7分鐘，會覺得不夠盡興。相較于時長，女生更在意的是你的體貼溫存和取悅她的技巧！

10、第一次總是不盡完美

第一次開車總是不盡完美。兩人可能會感到疼痛，也很難掌握彼此的節奏。但千萬不要因為一次經驗就下定論，雙方都需要時間熟悉親密行為。

11、后戲也很重要

事后兩人可以擁抱著聊聊彼此的感受，多多肯定對方，也就是我們常說的后戲，溝通是兩個人擁有滿意性生活的重要條件！